博客日记

特别要告诉準妈妈的事☆针对哺乳期妈妈来说特别不容易的4件事♪

注意到这件事的时候,我女儿已经10个月了⋯⋯
虽然马上就要停止亲餵哺乳回归职场,但是哺乳是件如何困难辛苦的事情~生产之前又有谁告诉过我呢(泣)。
当然知道让宝宝吸自己的母乳是件很理所当然的事,但是因为很多事情不了解,绕了一大圈自我摸索相当辛苦。
因此藉由自己的经验,介绍一下哺乳期妈妈特别不容易的地方♪哺乳期妈妈不容易的事① 母乳很容易就会出来了⋯⋯不会!这可是非常错误的想法哦!

特别要告诉準妈妈的事☆针对哺乳期妈妈来说特别不容易的4件事♪

诞生到这个世界上之后,婴儿就会拼命的找到妈妈的乳房,用尽全力的去吸。

吸吮乳房这个行为,是人类的反射神经所产生的一种本能行为,就像照片中的母子那样,喝母乳是多幺幸福的一件事⋯⋯但其实在宝宝刚出生的时候,根本不可能会那幺美好。

在医院母子同室第一次哺乳的时候开始,只能说真的是战斗,每天都在战斗⋯⋯
刚出生的婴儿的身体软软的,要扶着他的头,调整他的嘴和乳头的高度,妈妈的坐姿甚至至少要保持20分钟不能改变。

一方面因为婴儿的吸力还很弱,很容易嘴巴和乳头就脱离开来,需要一直向下看着他的情况。
而且妈妈乳头的形状可能会不容易吸,乳汁的分泌也有可能不够顺畅⋯⋯。

更加痛苦的是自然分娩的话,很多人还要忍受会阴部被侧切,裂伤等疼痛。
没有中空圆形坐垫的话,根本是连坐都不能坐☆
子宫里流出的恶露,会持续到产后一个月,下半身的感觉会非常不舒服〜

就这样用连坐都不能坐的身体坚持着,新手妈妈开始了一次2~3小时的哺乳生活。
跟普通的腰酸背痛已经不是同个等级了,身体僵硬的程度,也已经不是言语能够表达了,只能忍受忍受再忍受。
然后哺乳生活就是这样开始的~

哺乳期妈妈不容易的事② 这也不行!那也不行!乳腺炎如影随形阴魂不散的恐怖⋯⋯

特别要告诉準妈妈的事☆针对哺乳期妈妈来说特别不容易的4件事♪

準妈妈和妈妈们应该听过「桶谷式母乳育儿」~

餵母乳的烦恼和乳房按摩⋯⋯等,都可以得到分布在日本全国各地的桶谷式母乳指导教室里的助产师的说明帮助。但是我最初去的时候,已经是从开始哺乳算起过了3个星期,产褥期结束的时候⋯⋯

那时候一边接受乳房按摩,一边听助产师讲解哺乳期间进食时的注意事项,其实就是各种「控制摄取量」☆

猪排、咖哩和天妇罗⋯⋯等多油食物就不用说了,拉麵、义大利麵等麵类,柑橘类的水果和坚果类、乳脂肪含量较高的小甜点零食,糯米和麵包等很多食物都是要控制摄取量哦!
本来以为终于生产完了,可以大吃特吃各种美食,结果并不是什幺都能吃☆
记得当时自己一个人就陷入了悲伤〜

但是还是有忍不住的时候,吃的稍微比较油的时候,母乳就会变的很黏稠,好几次痛的连脖子都抬不起来。

虽然最后好险没有到达乳腺炎的地步,但是如果真的得到的话就为时已晚,所以从那之后的进餐,都是以日式料理、米饭和蔬菜为中心,用心注意进食的质量。
当然每个人的体质还有乳腺疏通的程度都不一样,不是每一个人都不能吃这些东西~

但是我已经摒弃了,因为「哺乳期也就这短短的几年~」的想法,就算哺乳结束,我也在享受控制饮食带来的好处。

哺乳期妈妈不容易的事③ 辣妈只是幻想?服装搭配和出门都好烦恼⋯⋯

特别要告诉準妈妈的事☆针对哺乳期妈妈来说特别不容易的4件事♪

哺乳在家的时候完全没有问题,但是在出门的时候就会有着各种不同的场合,那要穿什幺服装就变成烦恼的事。
想穿看起来又可爱又时尚的话,还是洋装和裙子比较好~但是胸前不容易打开餵奶的衣服设计,也只能放它们在衣柜里沈睡了。

想着要不就勉强穿个裙子吧⋯⋯但是抱孩子的时候,或是在儿童乐园里席地而坐的时候,穿着裙子内在美就都被看光光了,那真的是非常失礼没有教养的事情啊!

单身的时候穿的高跟鞋和靴子也是,因为鞋跟太高了,也只能让它沈睡在鞋柜里。
还有怀孕之后,肚子太大而不能穿的衣服,再加上哺乳期,将近两年都没有办法穿上这些衣服。

⋯⋯究竟明年能不能穿呢?(笑)

哺乳期妈妈不容易的事④ 刚觉得一切都上了轨道⋯⋯断奶也是非常不容易!

特别要告诉準妈妈的事☆针对哺乳期妈妈来说特别不容易的4件事♪

我这十个月一直到现在都还是全母乳,并不是不愿意添加奶粉,而是母乳足够喝,就一直保持到现在了~还有女儿在3个月的时候,就可以一觉睡到天亮了,所以晚上不需要再餵奶,只是我涨奶的时候都会自己起来吸奶。

看起来好像哺乳生活一切顺利,但是哺乳导致我的神经一直处于紧张状态,到生完3~4个月,有时候还会跟老公说「不要跟我说话!」这般的紧张。

虽然现在在外面的时候,只要遮上哺乳巾,不用看女儿,让她自己咕嘟咕嘟吸,十分钟就能餵完宝宝,但是为了哺乳用尽全力的新手妈妈,应该不是只有我一个人吧!

但是⋯⋯断奶的时候,听前辈妈妈说,还有一点一定要注意的事情。
因为到现在为止,身体每天都在製造和分泌母乳,断奶的时候患乳腺炎的风险会瞬间升高☆(要注意)
所以若马上喝酒和吃油炸食物也是绝对不行的哦!

能够自然离乳当然是好事,但是必需要摄取跟喝母乳时期差不多的水份。
决定断奶的那一刻,也要好好考虑这个问题喔!

tips

新手妈妈躲不开的哺乳,及妈妈的餵奶战斗史都介绍完了~

哺乳是母子交流的一种方式,能够感受到只有妈妈才能体会到的幸福,但是也有烦恼的事。
就算是这样,妈妈们也要互相鼓励,朋友们如果也能理解哺乳的不容易那就太好了。
届时如果断奶成功了,我再来向大家介绍我的体验和感受♡